알티지 오메가3 효능과 먹어야하는 이유

시중에 다양한 오메가3 영양제가 판매되고 있지만 RTG형태의 오메가3를 섭취하는게 좋다고 생각한다

오메가3는 우리 몸에 좋은 필수지방산이지만 몸에서 생성 되지 않아 음식이나 영양제의 도움으로 생성해야 한다

보통 소형어류 예를들어 멸치 고등어 정어리등에서 채취하는 오일에 많이 들어있지만 음식으로만 필요량을 충족 시키기 위해서는 무리가 있기때문에 영양제로 많이들 섭취한다 

오메가3 지방산은 고도불포화산으로 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA) 그리고 알파리놀렌산(ALA) 3가지로 구분할수있다

그중 EPA와 DHA를 우리들은 흔하게 접할수있는데 시중에 유통되는 캡슐형 오메가3의 대부분은 이 두가지가 들어있다

오메가3는 몸속에 나쁜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 동시에 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주고 혈행흐름을 원활하게 해주어 관상동맥질환을 예방시켜준다

기존의 오메가3를 보완해 몸에 좋은 불포화지방산의 함량을 높이고 체내 흡수율이 좋은 천연 상태로 만든것이

RTG오메가3이다

알티지 오메가3 효능

RTG오메가3를 섭취하면 기존의 모메가3를 섭취했을때와 달리 체내 불필요한 포화지방을 과도하게 섭취하지 않고도 혈행건강에 좋은 불포화지방을 챙길수있다 그리고 물에도 잘 녹을 뿐만 아니라 기름도 녹여 흡수율도 좋고 체내의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 녹여 몸 밖으로 배출시켜 준다고 한다

어취로 인한 역함 또는 역류로 인해 기존의 오메가3를 먹는데 힘들어 하는 사람들도 RTG오메가3가 도움이 된다

그 이유는 위에서 녹지 않고 장까지 도달한 후 녹기 때문에 위에서 녹아 식도를 타고 비린내가 올라오는걸 막아준다

위산을 견디고 위가 아닌 장에서 녹아 섭취가 되는 장용성 코팅이 되어 있어 장까지 가는데 장에서 효과를 보면 대장 건강에도 좋고 위에서 용해될때보다 20%정도 더 많이 용해되어 더 많은 오메가3가 체내흡수되게 된다

 

알티지 오메가3 고르는 방법

알티지 오메가3를 고를땐 원료사 순도 지방산의 분자형태를 주의깊게 살피고 구매해야한다 

 

원료사

오메가3의 경우 유명한 원료사들이 대부분 이름값을 한다고한다 그렇기 때문에 유명한 제조사의 원료를 사용한 오메가3를 고르는게 좋다 대표적인 원료사에는 알래스카 오메가3, KD파마, 노르딕 오메가3, 크로다 원료, lg생명과학의 뉴튼 프로 - 오메가3 등이 있다

 

순도

1캡슐당 1200mg으로 균일한 규격의 제품이라도 캡슐안에 들은 EPA와 DHA의 햠량이 다른 제품들이 있다

성분표를 잘 확인해 EPA와 DHA의 함량이 많은 순도 높은 제품을 구매하도록한다

 

추출방법

오메가3는 온도에 민감하여 높은 온도에 노출될 경우 원료가 산패하거나 변질될수있다

그래서 저온 초임계추출법이라는 추출방법을 사용하는데 이는 저온에서 원료를 추출하는 방식으로 원료의 영양 손실을 최소화 시켜준다

또한 추출 도중 헥산과 같은 화학용매를 사용하지 않고 이산화탄소를 사용해 잔여물을 최소화시킨 제품을 구매해야 한다

 

형태

지방산의 분자형태에 따라 EE형태와 TG형태 그리고 RTG형태로 분류하는데 TG형태가 1세대 그리고 EE형태가 2세대 마지막으로 RTG형태가 3세대이다

1세대 TG형태는 천연상태의 분자형태를 이루고 있기 때문에 흡수율이 좋다 하지만 순도가 낮아 불포화 지방산을 최대 약 30%정도 밖에 함류하지 못해 최근에는 거의 사용하지 않는 형태이다

이런 1세대의 단점을 보완해서 나온것이 2세대인 EE형태로 시중에 많이 판매되고 있는 제품들의 대부분이 이 형태의 제품이다 불포화지방산의 함량을 대폭 상승 시켰지만 천연형태가 아니어서 흡수률이 낮은 편이다

앞서 말한 1, 2세대의 단점을 모두 보완해 만든 것이 3세대 RTG형태이다

RTG형태는 불포화지방산의 함량을 높인 EE형태를 효소 처리하여 TG형태로 다시 변환시켜 소화흡수율이 높은 천연 상태로 만든 제품이다 

가장 효과적이고 진화된 형태인 RTG형태의 오메가3로 구매해야 한다

 

 

요즘은 해양오염으로 어류들이 여러 쓰레기를 먹이로 착각해 먹어 중금속에 오염되는 경우가 있다고 한다 그렇게 오염된 어류를 원자제로 쓰면 좋지 않다는 의견때문인지 식물성 알티지 오메가3도 보이기 시작했다 

식물성 알티지 오메가3는 먹이사슬 가장 아래에 있는 미세해조류에게서 추출하는 원료로 만든다고 한다

이점도 생각해두면 구매에 도움이 될거같다